Почивки Стоки В града
Всички оферти Почивки Стоки В града
Всички оферти Почивки Стоки В града

Как да се храним, за да са красиви косите ни

Блог ❯ Красота и Здраве
Виж категории
Как да се храним, за да са красиви косите ни
Ние сме това, което ядем. Но кои са храните, благодарение на които, косите ви да са изкусително красиви? 
Важен компонент за красивата коса са протеините. Ето защо няма нищо удивително, ако посочим че: 
1. Сьомгата е много полезна в тази насока. 
2. Яйцата и млечните продукти са източник също и на витамин В 12 - най-важният витамин за женската красота изобщо. 
3. Не се лишавайте от орехите - освен за ума, с високото си съдържание на цинк и витамин В, те допринасят за блясъка на косата, а също така предпазват и от косопад. 
4. Ако имате възможност, яжте всяка сутрин на закуска авокадо. То ще обезпечи дневната ви доза витамин Е, който е известен, като витамина на красотата. 

5. Не забравяйте броколите и спанака. Техните тъмнозелени листа са богати на витамини А и С. Благодарение на тях, косите остават гъсти и лъскави. 
6. Вода, вода, вода - винаги я имайте под ръка. Както тялото ви, така и косите ви отчаяно се нуждаят от нея. 
7. Избягвайте драстичните диети. Те може и да ви донесат кратковременно отслабване, но витамините и минералите, които ще изгубите, спазвайки диета, ще се отразят на косата ви. Резултатът: отпусната, без блясък и цвят, чупеща се коса. А вие не го искате, нали? 

Така че, за да имате здрава коса: 
Хранете се балансирано, умерено, включвайте в менюто си плодове, зеленчуци, пълнозърнест хляб, млечни продукти - те ще поддържат вашата красота. 

Харесва ли Ви статията? Споделете я сега

Вижте нашите оферти за здраве и красота:
С грижа за щитовидната жлеза! Изследване на хормони TSH, FT3, FT4, MAT и TAT, от СМДЛ Кандиларов
Към офертата
добави в любими
повече за офертата
Към офертата
Шумен Красота и Здраве

С грижа за щитовидната жлеза! Изследване на хормони TSH, FT3, FT4, MAT и TAT, от СМДЛ Кандиларов

оферта от deals.bg
40лв
83.00лв-52%
Идеалният подарък за любим човек! Масаж за двама от професионални кинезитерапевти, с включена напитка по избор в студио за красота Secret Vision
Към офертата
добави в любими
повече за офертата
Към офертата
София Красота и Здраве

Идеалният подарък за любим човек! Масаж за двама от професионални кинезитерапевти, с включена напитка по избор в студио за красота Secret Vision

оферта от deals.bg
39.90лв
125.00лв-68%
Цялостна терапия за лице "5 в 1" цели с 84% отстъпка, от БиоМедико - Резонанс "Рафа"
Към офертата
добави в любими
повече за офертата
Към офертата
Пловдив Красота и Здраве

Цялостна терапия за лице "5 в 1" цели с 84% отстъпка, от БиоМедико - Резонанс "Рафа"

оферта от rio.bg
55.90лв
180.00лв-69%
специално предложение
Поставяне на мигли косъм по косъм от студио за мигли Борово, София
Към офертата
добави в любими
повече за офертата
Към офертата
София Красота и Здраве

Поставяне на мигли косъм по косъм от студио за мигли Борово, София

оферта от grupovo.bg
29.90лв
ТОП цена
Пакет изследвания за щитовидна жлеза: TSH, FT4, TAT, MAT и включена такса за вземане на кръв в Лаборатории Кандиларов в София, Варна, Шумен или Добрич
Към офертата
добави в любими
повече за офертата
Към офертата
Шумен Красота и Здраве

Пакет изследвания за щитовидна жлеза: TSH, FT4, TAT, MAT и включена такса за вземане на кръв в Лаборатории Кандиларов в София, Варна, Шумен или Добрич

оферта от deals.bg
32лв
67.60лв-53%
60-минутен релаксиращ антистрес масаж на цяло тяло и рефлексотерапия на стъпала, длани и скалп + лифтинг масаж на лице в Студио Модерно е да си здрав в Центъра
Към офертата
добави в любими
повече за офертата
Към офертата
София Красота и Здраве

60-минутен релаксиращ антистрес масаж на цяло тяло и рефлексотерапия на стъпала, длани и скалп + лифтинг масаж на лице в Студио Модерно е да си здрав в Центъра

оферта от deals.bg
26.90лв
55.00лв-51%
Пакет изследване и профилактика на пълна кръвна картина и биохимични показатели в Лаборатории Кандиларов в София, Варна, Шумен или Добрич
Към офертата
добави в любими
повече за офертата
Към офертата
Шумен Красота и Здраве

Пакет изследване и профилактика на пълна кръвна картина и биохимични показатели в Лаборатории Кандиларов в София, Варна, Шумен или Добрич

оферта от deals.bg
32лв
54.90лв-42%
Как да поддържаме теглото си?

Как да поддържаме теглото си?

Най-трудната задача, след като отслабнете, е именно да поддържате теглото си.

пълен текст
Да бъдем красиви и здрави

Да бъдем красиви и здрави

За да направи добро впечатление на силния пол, приятели или „конкурентки”, едно момиче трябва да се поддържа, да се чувства добре в кожата си и да има самочувствието да го показва

пълен текст