Почивки Стоки В града
Всички оферти Почивки Стоки В града
Всички оферти Почивки Стоки В града

Как да се храним, за да са красиви косите ни

Блог ❯ Красота и Здраве
Виж категории
Как да се храним, за да са красиви косите ни
Ние сме това, което ядем. Но кои са храните, благодарение на които, косите ви да са изкусително красиви? 
Важен компонент за красивата коса са протеините. Ето защо няма нищо удивително, ако посочим че: 
1. Сьомгата е много полезна в тази насока. 
2. Яйцата и млечните продукти са източник също и на витамин В 12 - най-важният витамин за женската красота изобщо. 
3. Не се лишавайте от орехите - освен за ума, с високото си съдържание на цинк и витамин В, те допринасят за блясъка на косата, а също така предпазват и от косопад. 
4. Ако имате възможност, яжте всяка сутрин на закуска авокадо. То ще обезпечи дневната ви доза витамин Е, който е известен, като витамина на красотата. 

5. Не забравяйте броколите и спанака. Техните тъмнозелени листа са богати на витамини А и С. Благодарение на тях, косите остават гъсти и лъскави. 
6. Вода, вода, вода - винаги я имайте под ръка. Както тялото ви, така и косите ви отчаяно се нуждаят от нея. 
7. Избягвайте драстичните диети. Те може и да ви донесат кратковременно отслабване, но витамините и минералите, които ще изгубите, спазвайки диета, ще се отразят на косата ви. Резултатът: отпусната, без блясък и цвят, чупеща се коса. А вие не го искате, нали? 

Така че, за да имате здрава коса: 
Хранете се балансирано, умерено, включвайте в менюто си плодове, зеленчуци, пълнозърнест хляб, млечни продукти - те ще поддържат вашата красота. 

Харесва ли Ви статията? Споделете я сега

Вижте нашите оферти за здраве и красота:
Маникюр с гел лак + сваляне на старо покритие от Студио за маникюр Ди Вижън, София
виж офертата
добави в любими
повече за офертата
виж офертата
София Красота и Здраве

Маникюр с гел лак + сваляне на старо покритие от Студио за маникюр Ди Вижън, София

оферта от grupovo.bg
17.90€
/
35лв.
1 процедура диодна лазерна епилация на интим + подмишници за жени от SAVANA ESTHETIC CENTER, Борово
виж офертата
добави в любими
повече за офертата
виж офертата
София Красота и Здраве

1 процедура диодна лазерна епилация на интим + подмишници за жени от SAVANA ESTHETIC CENTER, Борово

оферта от grupovo.bg
45.10€
/
88.20лв.
Безиглена карбокси терапия на лице от от Дермо-Естетичен център Симона
виж офертата
добави в любими
повече за офертата
виж офертата
София Красота и Здраве

Безиглена карбокси терапия на лице от от Дермо-Естетичен център Симона

оферта от grupovo.bg
25.57€
/
50лв.
Разкрасяване на устни, скули или попълване на назолабиални бръчки с пречистен израелски филър Radiant от Дермо-Естетичен център Симона
виж офертата
добави в любими
повече за офертата
виж офертата
София Красота и Здраве

Разкрасяване на устни, скули или попълване на назолабиални бръчки с пречистен израелски филър Radiant от Дермо-Естетичен център Симона

оферта от grupovo.bg
69.02€
/
135лв.
специално предложение
Иглена мезотерапия на лице от Дермо-Естетичен център Симона
виж офертата
добави в любими
повече за офертата
виж офертата
София Красота и Здраве

Иглена мезотерапия на лице от Дермо-Естетичен център Симона

оферта от grupovo.bg
51.13€
/
100лв.
Плазма - Озон на цяло лице за жени, за третиране на акне, широки пори, пигментни петна от Дермо-Естетичен център Симона
виж офертата
добави в любими
повече за офертата
виж офертата
София Красота и Здраве

Плазма - Озон на цяло лице за жени, за третиране на акне, широки пори, пигментни петна от Дермо-Естетичен център Симона

оферта от grupovo.bg
25.57€
/
50лв.
Високоинтензивна, магнитно вибрационна мускулна стимулация с EMS Beuty Musclе на две зони по избор за един човек от Дермо-Естетичен център Симона
виж офертата
добави в любими
повече за офертата
виж офертата
София Красота и Здраве

Високоинтензивна, магнитно вибрационна мускулна стимулация с EMS Beuty Musclе на две зони по избор за един човек от Дермо-Естетичен център Симона

оферта от grupovo.bg
17.90€
/
35лв.
Как да поддържаме теглото си?

Как да поддържаме теглото си?

Най-трудната задача, след като отслабнете, е именно да поддържате теглото си.

пълен текст
8 съвета, как да се грижите за дългата си коса

8 съвета, как да се грижите за дългата си коса

Дългите коси привличат вниманието на мъжете, съблазняват ги с копринения си блясък и леката въздушност на разветите от вятъра къдрици

пълен текст