Почивки Стоки В града
Всички оферти Почивки Стоки В града
Всички оферти Почивки Стоки В града

Как да се храним, за да са красиви косите ни

Блог ❯ Красота и Здраве
Виж категории
Как да се храним, за да са красиви косите ни
Ние сме това, което ядем. Но кои са храните, благодарение на които, косите ви да са изкусително красиви? 
Важен компонент за красивата коса са протеините. Ето защо няма нищо удивително, ако посочим че: 
1. Сьомгата е много полезна в тази насока. 
2. Яйцата и млечните продукти са източник също и на витамин В 12 - най-важният витамин за женската красота изобщо. 
3. Не се лишавайте от орехите - освен за ума, с високото си съдържание на цинк и витамин В, те допринасят за блясъка на косата, а също така предпазват и от косопад. 
4. Ако имате възможност, яжте всяка сутрин на закуска авокадо. То ще обезпечи дневната ви доза витамин Е, който е известен, като витамина на красотата. 

5. Не забравяйте броколите и спанака. Техните тъмнозелени листа са богати на витамини А и С. Благодарение на тях, косите остават гъсти и лъскави. 
6. Вода, вода, вода - винаги я имайте под ръка. Както тялото ви, така и косите ви отчаяно се нуждаят от нея. 
7. Избягвайте драстичните диети. Те може и да ви донесат кратковременно отслабване, но витамините и минералите, които ще изгубите, спазвайки диета, ще се отразят на косата ви. Резултатът: отпусната, без блясък и цвят, чупеща се коса. А вие не го искате, нали? 

Така че, за да имате здрава коса: 
Хранете се балансирано, умерено, включвайте в менюто си плодове, зеленчуци, пълнозърнест хляб, млечни продукти - те ще поддържат вашата красота. 

Харесва ли Ви статията? Споделете я сега

Вижте нашите оферти за здраве и красота:
Пакет изследване и профилактика на пълна кръвна картина и биохимични показатели в Лаборатории Кандиларов в София, Варна, Шумен или Добрич
виж офертата
добави в любими
повече за офертата
виж офертата
Шумен Красота и Здраве

Пакет изследване и профилактика на пълна кръвна картина и биохимични показатели в Лаборатории Кандиларов в София, Варна, Шумен или Добрич

оферта от deals.bg
32лв
54.90лв-42%
СПА пакет "Релакс"! 50 минутен класически или релаксиращ масаж на цяло тяло, пилинг на гръб, масаж на глава и лице и бонус: зонотерапия на ръце и длани в Салон за красота Вили
виж офертата
добави в любими
повече за офертата
виж офертата
София Красота и Здраве

СПА пакет "Релакс"! 50 минутен класически или релаксиращ масаж на цяло тяло, пилинг на гръб, масаж на глава и лице и бонус: зонотерапия на ръце и длани в Салон за красота Вили

оферта от deals.bg
39.90лв
80.00лв-50%
HIFU (Хайфу) лифтинг терапия 30 минути на зони лице и деколте в Салон за красота Вили
виж офертата
добави в любими
повече за офертата
виж офертата
София Красота и Здраве

HIFU (Хайфу) лифтинг терапия 30 минути на зони лице и деколте в Салон за красота Вили

оферта от deals.bg
29.90лв
65.00лв-54%
Идеалният подарък за любим човек! Масаж за двама от професионални кинезитерапевти, с включена напитка по избор в студио за красота Secret Vision
виж офертата
добави в любими
повече за офертата
виж офертата
София Красота и Здраве

Идеалният подарък за любим човек! Масаж за двама от професионални кинезитерапевти, с включена напитка по избор в студио за красота Secret Vision

оферта от deals.bg
79.90лв
135.00лв-41%
Комбиниран тест за алергии с изследване на 295 алергена от Лаборатории Кандиларов
виж офертата
добави в любими
повече за офертата
виж офертата
Шумен Красота и Здраве

Комбиниран тест за алергии с изследване на 295 алергена от Лаборатории Кандиларов

оферта от deals.bg
355лв
400.00лв-11%
специално предложение
Медицински педикюр и консултация със специалист в Студио за красота Bellisima
виж офертата
добави в любими
повече за офертата
виж офертата
София Красота и Здраве

Медицински педикюр и консултация със специалист в Студио за красота Bellisima

оферта от deals.bg
27.90лв
50.00лв-44%
Иглена мезотерапия на лице от Дермо-Естетичен център Симона
виж офертата
добави в любими
повече за офертата
виж офертата
София Красота и Здраве

Иглена мезотерапия на лице от Дермо-Естетичен център Симона

оферта от grupovo.bg
80лв
ТОП цена
Какво трябва да знаем за перманентния макиаж?

Какво трябва да знаем за перманентния макиаж?

Тази услуга е буквално спасение за дамите, които искат да изглеждат добре, без да полагат за това ежедневни грижи.

пълен текст
Как да поддържаме теглото си?

Как да поддържаме теглото си?

Най-трудната задача, след като отслабнете, е именно да поддържате теглото си.

пълен текст