Почивки Стоки В града
Всички оферти Почивки Стоки В града
Всички оферти Почивки Стоки В града

Как да се храним, за да са красиви косите ни

Блог ❯ Красота и Здраве
Виж категории
Как да се храним, за да са красиви косите ни
Ние сме това, което ядем. Но кои са храните, благодарение на които, косите ви да са изкусително красиви? 
Важен компонент за красивата коса са протеините. Ето защо няма нищо удивително, ако посочим че: 
1. Сьомгата е много полезна в тази насока. 
2. Яйцата и млечните продукти са източник също и на витамин В 12 - най-важният витамин за женската красота изобщо. 
3. Не се лишавайте от орехите - освен за ума, с високото си съдържание на цинк и витамин В, те допринасят за блясъка на косата, а също така предпазват и от косопад. 
4. Ако имате възможност, яжте всяка сутрин на закуска авокадо. То ще обезпечи дневната ви доза витамин Е, който е известен, като витамина на красотата. 

5. Не забравяйте броколите и спанака. Техните тъмнозелени листа са богати на витамини А и С. Благодарение на тях, косите остават гъсти и лъскави. 
6. Вода, вода, вода - винаги я имайте под ръка. Както тялото ви, така и косите ви отчаяно се нуждаят от нея. 
7. Избягвайте драстичните диети. Те може и да ви донесат кратковременно отслабване, но витамините и минералите, които ще изгубите, спазвайки диета, ще се отразят на косата ви. Резултатът: отпусната, без блясък и цвят, чупеща се коса. А вие не го искате, нали? 

Така че, за да имате здрава коса: 
Хранете се балансирано, умерено, включвайте в менюто си плодове, зеленчуци, пълнозърнест хляб, млечни продукти - те ще поддържат вашата красота. 

Харесва ли Ви статията? Споделете я сега

Вижте нашите оферти за здраве и красота:
Високоинтензивна, магнитно вибрационна мускулна стимулация с EMS Beuty Musclе на две зони по избор за един човек от център за естетична и холистична медицина Симона, София
виж офертата
добави в любими
повече за офертата
виж офертата
София Красота и Здраве

Високоинтензивна, магнитно вибрационна мускулна стимулация с EMS Beuty Musclе на две зони по избор за един човек от център за естетична и холистична медицина Симона, София

оферта от grupovo.bg
35лв
ТОП цена
Поставяне на мигли косъм по косъм от салон за красота KK lashes, София
виж офертата
добави в любими
повече за офертата
виж офертата
София Красота и Здраве

Поставяне на мигли косъм по косъм от салон за красота KK lashes, София

оферта от grupovo.bg
30лв
ТОП цена
Кола маска на цяло тяло за жени от Cosmetic Studio Angel face, София
виж офертата
добави в любими
повече за офертата
виж офертата
София Красота и Здраве

Кола маска на цяло тяло за жени от Cosmetic Studio Angel face, София

оферта от grupovo.bg
50лв
ТОП цена
Микропигментация на устни от салон за красота KK lashes, София
виж офертата
добави в любими
повече за офертата
виж офертата
София Красота и Здраве

Микропигментация на устни от салон за красота KK lashes, София

оферта от grupovo.bg
190лв
ТОП цена
специално предложение
Лифтинг на очен контур за жени - горен и долен клепач от център за естетична и холистична медицина Симона, София
виж офертата
добави в любими
повече за офертата
виж офертата
София Красота и Здраве

Лифтинг на очен контур за жени - горен и долен клепач от център за естетична и холистична медицина Симона, София

оферта от grupovo.bg
80лв
ТОП цена
Апаратно почистване на лице от Cosmetic Studio Angel face, София
виж офертата
добави в любими
повече за офертата
виж офертата
София Красота и Здраве

Апаратно почистване на лице от Cosmetic Studio Angel face, София

оферта от grupovo.bg
55лв
ТОП цена
Пълен релакс! "Дарът на Фараона" с 180 мин. в 3 арома масажа с шоколад, алое и горски плодове в Студио за красота Secret Vision
виж офертата
добави в любими
повече за офертата
виж офертата
София Красота и Здраве

Пълен релакс! "Дарът на Фараона" с 180 мин. в 3 арома масажа с шоколад, алое и горски плодове в Студио за красота Secret Vision

оферта от deals.bg
59.90лв
ТОП цена
Как да придадем Boho елегантен стил на нашата коса

Как да придадем Boho елегантен стил на нашата коса

Това е стил, който излъчва шик и елегантност, като ви оставя свободата на движенията в забързаното ежедневие.

пълен текст
Да бъдем красиви и здрави

Да бъдем красиви и здрави

За да направи добро впечатление на силния пол, приятели или „конкурентки”, едно момиче трябва да се поддържа, да се чувства добре в кожата си и да има самочувствието да го показва

пълен текст