Почивки Стоки В града
Всички оферти Почивки Стоки В града
Всички оферти Почивки Стоки В града

Как да се храним, за да са красиви косите ни

Блог ❯ Красота и Здраве
Виж категории
Как да се храним, за да са красиви косите ни
Ние сме това, което ядем. Но кои са храните, благодарение на които, косите ви да са изкусително красиви? 
Важен компонент за красивата коса са протеините. Ето защо няма нищо удивително, ако посочим че: 
1. Сьомгата е много полезна в тази насока. 
2. Яйцата и млечните продукти са източник също и на витамин В 12 - най-важният витамин за женската красота изобщо. 
3. Не се лишавайте от орехите - освен за ума, с високото си съдържание на цинк и витамин В, те допринасят за блясъка на косата, а също така предпазват и от косопад. 
4. Ако имате възможност, яжте всяка сутрин на закуска авокадо. То ще обезпечи дневната ви доза витамин Е, който е известен, като витамина на красотата. 

5. Не забравяйте броколите и спанака. Техните тъмнозелени листа са богати на витамини А и С. Благодарение на тях, косите остават гъсти и лъскави. 
6. Вода, вода, вода - винаги я имайте под ръка. Както тялото ви, така и косите ви отчаяно се нуждаят от нея. 
7. Избягвайте драстичните диети. Те може и да ви донесат кратковременно отслабване, но витамините и минералите, които ще изгубите, спазвайки диета, ще се отразят на косата ви. Резултатът: отпусната, без блясък и цвят, чупеща се коса. А вие не го искате, нали? 

Така че, за да имате здрава коса: 
Хранете се балансирано, умерено, включвайте в менюто си плодове, зеленчуци, пълнозърнест хляб, млечни продукти - те ще поддържат вашата красота. 

Харесва ли Ви статията? Споделете я сега

Вижте нашите оферти за здраве и красота:
1 процедура карбонов пилинг на лице от Olq Lashes Academy, София
виж офертата
добави в любими
повече за офертата
виж офертата
София Красота и Здраве

1 процедура карбонов пилинг на лице от Olq Lashes Academy, София

оферта от grupovo.bg
23.01€
/
45лв.
Разкрасяване на устни, скули или попълване на назолабиални бръчки с пречистен израелски филър Radiant от Дермо-Естетичен център Симона
виж офертата
добави в любими
повече за офертата
виж офертата
София Красота и Здраве

Разкрасяване на устни, скули или попълване на назолабиални бръчки с пречистен израелски филър Radiant от Дермо-Естетичен център Симона

оферта от grupovo.bg
35.29€
/
69.02лв.
Безиглена карбокси терапия на лице от от Дермо-Естетичен център Симона
виж офертата
добави в любими
повече за офертата
виж офертата
София Красота и Здраве

Безиглена карбокси терапия на лице от от Дермо-Естетичен център Симона

оферта от grupovo.bg
13.07€
/
25.56лв.
Медицинско комбинирано почистване на лице или гръб с диамантено и водно дермабразио, плюс биохимичен пилинг от Дермо-Естетичен център Симона
виж офертата
добави в любими
повече за офертата
виж офертата
София Красота и Здраве

Медицинско комбинирано почистване на лице или гръб с диамантено и водно дермабразио, плюс биохимичен пилинг от Дермо-Естетичен център Симона

оферта от grupovo.bg
18.30€
/
35.79лв.
специално предложение
Иглена мезотерапия на лице от Дермо-Естетичен център Симона
виж офертата
добави в любими
повече за офертата
виж офертата
София Красота и Здраве

Иглена мезотерапия на лице от Дермо-Естетичен център Симона

оферта от grupovo.bg
26.14€
/
51.13лв.
Лифтинг на очен контур за жени - горен и долен клепач от Дермо-Естетичен център Симона
виж офертата
добави в любими
повече за офертата
виж офертата
София Красота и Здраве

Лифтинг на очен контур за жени - горен и долен клепач от Дермо-Естетичен център Симона

оферта от grupovo.bg
39.21€
/
76.69лв.
Една процедура Дермапен на лице от Дермо-Естетичен център Симона
виж офертата
добави в любими
повече за офертата
виж офертата
София Красота и Здраве

Една процедура Дермапен на лице от Дермо-Естетичен център Симона

оферта от grupovo.bg
20.91€
/
40.90лв.
Черните коси? Навсякъде и завинаги?

Черните коси? Навсякъде и завинаги?

Не обръщайте внимание на стилистите, че трябва да избирате цвят на косите си най-близък до естествения

пълен текст
Как да придадем Boho елегантен стил на нашата коса

Как да придадем Boho елегантен стил на нашата коса

Това е стил, който излъчва шик и елегантност, като ви оставя свободата на движенията в забързаното ежедневие.

пълен текст