Почивки Стоки В града
Всички оферти Почивки Стоки В града
Всички оферти Почивки Стоки В града

Как да се храним, за да са красиви косите ни

Блог ❯ Красота и Здраве
Виж категории
Как да се храним, за да са красиви косите ни
Ние сме това, което ядем. Но кои са храните, благодарение на които, косите ви да са изкусително красиви? 
Важен компонент за красивата коса са протеините. Ето защо няма нищо удивително, ако посочим че: 
1. Сьомгата е много полезна в тази насока. 
2. Яйцата и млечните продукти са източник също и на витамин В 12 - най-важният витамин за женската красота изобщо. 
3. Не се лишавайте от орехите - освен за ума, с високото си съдържание на цинк и витамин В, те допринасят за блясъка на косата, а също така предпазват и от косопад. 
4. Ако имате възможност, яжте всяка сутрин на закуска авокадо. То ще обезпечи дневната ви доза витамин Е, който е известен, като витамина на красотата. 

5. Не забравяйте броколите и спанака. Техните тъмнозелени листа са богати на витамини А и С. Благодарение на тях, косите остават гъсти и лъскави. 
6. Вода, вода, вода - винаги я имайте под ръка. Както тялото ви, така и косите ви отчаяно се нуждаят от нея. 
7. Избягвайте драстичните диети. Те може и да ви донесат кратковременно отслабване, но витамините и минералите, които ще изгубите, спазвайки диета, ще се отразят на косата ви. Резултатът: отпусната, без блясък и цвят, чупеща се коса. А вие не го искате, нали? 

Така че, за да имате здрава коса: 
Хранете се балансирано, умерено, включвайте в менюто си плодове, зеленчуци, пълнозърнест хляб, млечни продукти - те ще поддържат вашата красота. 

Харесва ли Ви статията? Споделете я сега

Вижте нашите оферти за здраве и красота:
Плазма - Озон на цяло лице за жени, за третиране на акне, широки пори, пигментни петна от Дермо-Естетичен център Симона
виж офертата
добави в любими
повече за офертата
виж офертата
София Красота и Здраве

Плазма - Озон на цяло лице за жени, за третиране на акне, широки пори, пигментни петна от Дермо-Естетичен център Симона

оферта от grupovo.bg
25.57€
/
50лв.
Мека силиконова протеза VertexThermoSens със 17% отстъпка, предоставено от Д-р Джонова
виж офертата
добави в любими
повече за офертата
виж офертата
София Красота и Здраве

Мека силиконова протеза VertexThermoSens със 17% отстъпка, предоставено от Д-р Джонова

оферта от rio.bg
-17%
460.61€
383.47€
/
750лв.
Коронка от прескерамик + обстоен преглед и изготвяне на план на лечение, предоставено от Д-р Джонова
виж офертата
добави в любими
повече за офертата
виж офертата
София Красота и Здраве

Коронка от прескерамик + обстоен преглед и изготвяне на план на лечение, предоставено от Д-р Джонова

оферта от rio.bg
-31%
409.03€
286.32€
/
559.99лв.
Маникюр с гел лак или Педикюр със или без гел лак от Nelly Celestia Elegance, Варна
виж офертата
добави в любими
повече за офертата
виж офертата
Варна Красота и Здраве

Маникюр с гел лак или Педикюр със или без гел лак от Nelly Celestia Elegance, Варна

оферта от grupovo.bg
15€
/
29.34лв.
специално предложение
Безиглена карбокси терапия на лице от от Дермо-Естетичен център Симона
виж офертата
добави в любими
повече за офертата
виж офертата
София Красота и Здраве

Безиглена карбокси терапия на лице от от Дермо-Естетичен център Симона

оферта от grupovo.bg
25.57€
/
50лв.
Разкрасяване на устни, скули или попълване на назолабиални бръчки с пречистен израелски филър Radiant от Дермо-Естетичен център Симона
виж офертата
добави в любими
повече за офертата
виж офертата
София Красота и Здраве

Разкрасяване на устни, скули или попълване на назолабиални бръчки с пречистен израелски филър Radiant от Дермо-Естетичен център Симона

оферта от grupovo.bg
69.02€
/
135лв.
Пакет изследвания Здрава коса с 19% отстъпка, предоставено от СМДЛ Кандиларов
виж офертата
добави в любими
повече за офертата
виж офертата
Варна Красота и Здраве

Пакет изследвания Здрава коса с 19% отстъпка, предоставено от СМДЛ Кандиларов

оферта от rio.bg
-19%
212.70€
173.84€
/
340лв.
Даровете на природата - рецепти за маски

Даровете на природата - рецепти за маски

Красавицата пролет ни дава най-мъдри съвети как, да съхраним младостта на кожата и косата си, използвайки даровете на природата

пълен текст
За да бъдем винаги красиви

За да бъдем винаги красиви

Всяка жена полага усилия, за да изглежда добре. На какво ли не сме способни, за да впечатлим мъжете?

пълен текст