Почивки Стоки В града
Всички оферти Почивки Стоки В града
Всички оферти Почивки Стоки В града

Как да се храним, за да са красиви косите ни

Блог ❯ Красота и Здраве
Виж категории
Как да се храним, за да са красиви косите ни
Ние сме това, което ядем. Но кои са храните, благодарение на които, косите ви да са изкусително красиви? 
Важен компонент за красивата коса са протеините. Ето защо няма нищо удивително, ако посочим че: 
1. Сьомгата е много полезна в тази насока. 
2. Яйцата и млечните продукти са източник също и на витамин В 12 - най-важният витамин за женската красота изобщо. 
3. Не се лишавайте от орехите - освен за ума, с високото си съдържание на цинк и витамин В, те допринасят за блясъка на косата, а също така предпазват и от косопад. 
4. Ако имате възможност, яжте всяка сутрин на закуска авокадо. То ще обезпечи дневната ви доза витамин Е, който е известен, като витамина на красотата. 

5. Не забравяйте броколите и спанака. Техните тъмнозелени листа са богати на витамини А и С. Благодарение на тях, косите остават гъсти и лъскави. 
6. Вода, вода, вода - винаги я имайте под ръка. Както тялото ви, така и косите ви отчаяно се нуждаят от нея. 
7. Избягвайте драстичните диети. Те може и да ви донесат кратковременно отслабване, но витамините и минералите, които ще изгубите, спазвайки диета, ще се отразят на косата ви. Резултатът: отпусната, без блясък и цвят, чупеща се коса. А вие не го искате, нали? 

Така че, за да имате здрава коса: 
Хранете се балансирано, умерено, включвайте в менюто си плодове, зеленчуци, пълнозърнест хляб, млечни продукти - те ще поддържат вашата красота. 

Харесва ли Ви статията? Споделете я сега

Вижте нашите оферти за здраве и красота:
Маникюр с гел лак + сваляне на старо покритие от Студио за маникюр Ди Вижън, София
виж офертата
добави в любими
повече за офертата
виж офертата
София Красота и Здраве

Маникюр с гел лак + сваляне на старо покритие от Студио за маникюр Ди Вижън, София

оферта от grupovo.bg
17.90€
/
35лв.
1 процедура диодна лазерна епилация на интим + подмишници за жени от SAVANA ESTHETIC CENTER, Борово
виж офертата
добави в любими
повече за офертата
виж офертата
София Красота и Здраве

1 процедура диодна лазерна епилация на интим + подмишници за жени от SAVANA ESTHETIC CENTER, Борово

оферта от grupovo.bg
45.10€
/
88.20лв.
Безиглена карбокси терапия на лице от от Дермо-Естетичен център Симона
виж офертата
добави в любими
повече за офертата
виж офертата
София Красота и Здраве

Безиглена карбокси терапия на лице от от Дермо-Естетичен център Симона

оферта от grupovo.bg
25.57€
/
50лв.
Разкрасяване на устни, скули или попълване на назолабиални бръчки с пречистен израелски филър Radiant от Дермо-Естетичен център Симона
виж офертата
добави в любими
повече за офертата
виж офертата
София Красота и Здраве

Разкрасяване на устни, скули или попълване на назолабиални бръчки с пречистен израелски филър Radiant от Дермо-Естетичен център Симона

оферта от grupovo.bg
69.02€
/
135лв.
специално предложение
Мека силиконова протеза VertexThermoSens със 17% отстъпка, предоставено от Д-р Джонова
виж офертата
добави в любими
повече за офертата
виж офертата
София Красота и Здраве

Мека силиконова протеза VertexThermoSens със 17% отстъпка, предоставено от Д-р Джонова

оферта от rio.bg
-17%
460.61€
383.47€
/
750лв.
1 процедура IPL Фотоепилация на цяло тяло за жени или мъже от SAVANA ESTHETIC CENTER, Борово
виж офертата
добави в любими
повече за офертата
виж офертата
София Красота и Здраве

1 процедура IPL Фотоепилация на цяло тяло за жени или мъже от SAVANA ESTHETIC CENTER, Борово

оферта от grupovo.bg
145.72€
/
285лв.
Иглена мезотерапия на лице от Дермо-Естетичен център Симона
виж офертата
добави в любими
повече за офертата
виж офертата
София Красота и Здраве

Иглена мезотерапия на лице от Дермо-Естетичен център Симона

оферта от grupovo.bg
51.13€
/
100лв.
Масаж на лицето с мед

Масаж на лицето с мед

Започват слънчевите дни! И нашият съвет е да ги посрещнете с отворени обятия... Като все пак не забравяте, колко важно е да се грижите...

пълен текст
Маски за лице с краставица

Маски за лице с краставица

Ако имате суха или мазна кожа, подути клепачи или просто искате да свалите грима и да тонизирате кожата, тези рецепти са за вас.

пълен текст