Ofertini

Почивки Стоки В града

Всички оферти Почивки Стоки В града

Как да се храним, за да са красиви косите ни

Блог ❯ Красота и Здраве

Ние сме това, което ядем. Но кои са храните, благодарение на които, косите ви да са изкусително красиви?

Важен компонент за красивата коса са протеините. Ето защо няма нищо удивително, ако посочим че:

1. Сьомгата е много полезна в тази насока.

2. Яйцата и млечните продукти са източник също и на витамин В 12 - най-важният витамин за женската красота изобщо.

3. Не се лишавайте от орехите - освен за ума, с високото си съдържание на цинк и витамин В, те допринасят за блясъка на косата, а също така предпазват и от косопад.

4. Ако имате възможност, яжте всяка сутрин на закуска авокадо. То ще обезпечи дневната ви доза витамин Е, който е известен, като витамина на красотата.

5. Не забравяйте броколите и спанака. Техните тъмнозелени листа са богати на витамини А и С. Благодарение на тях, косите остават гъсти и лъскави.

6. Вода, вода, вода - винаги я имайте под ръка. Както тялото ви, така и косите ви отчаяно се нуждаят от нея.

7. Избягвайте драстичните диети. Те може и да ви донесат кратковременно отслабване, но витамините и минералите, които ще изгубите, спазвайки диета, ще се отразят на косата ви. Резултатът: отпусната, без блясък и цвят, чупеща се коса. А вие не го искате, нали?

Така че, за да имате здрава коса:

Хранете се балансирано, умерено, включвайте в менюто си плодове, зеленчуци, пълнозърнест хляб, млечни продукти - те ще поддържат вашата красота.

Харесва ли Ви статията? Споделете я сега

Вижте нашите оферти за здраве и красота:

Пълен релакс! "Дарът на Фараона" с 180 мин. в 3 арома масажа с шоколад, алое и горски плодове в Студио за красота Secret Vision

виж офертата

добави в любими

повече за офертата

виж офертата

София Красота и Здраве

Пълен релакс! "Дарът на Фараона" с 180 мин. в 3 арома масажа с шоколад, алое и горски плодове в Студио за красота Secret Vision

оферта от deals.bg

59^.90лв

ТОП цена

Пакет изследване и профилактика на пълна кръвна картина и биохимични показатели в Лаборатории Кандиларов в София, Варна, Шумен или Добрич

виж офертата

добави в любими

повече за офертата

виж офертата

Шумен Красота и Здраве

Пакет изследване и профилактика на пълна кръвна картина и биохимични показатели в Лаборатории Кандиларов в София, Варна, Шумен или Добрич

оферта от deals.bg

32лв

54.90лв-42%

Заредете тялото си с енергия! 120-минутен Ломи-ломи хавайски масаж, пилинг с кокосови стърготини, Hot Stone терапия и йонна детоксикация в център GreenHealth

виж офертата

добави в любими

повече за офертата

виж офертата

София Красота и Здраве

Заредете тялото си с енергия! 120-минутен Ломи-ломи хавайски масаж, пилинг с кокосови стърготини, Hot Stone терапия и йонна детоксикация в център GreenHealth

оферта от deals.bg

67^.50лв

135.00лв-50%

специално предложение

Поглезете се със 120-минутен СПА пакет за пълна релаксация! Масаж на гръб, Hot Stone терапия, точков масаж на глава и бонус: йонна детоксикация в център GreenHealth

виж офертата

добави в любими

повече за офертата

виж офертата

София Красота и Здраве

Поглезете се със 120-минутен СПА пакет за пълна релаксация! Масаж на гръб, Hot Stone терапия, точков масаж на глава и бонус: йонна детоксикация в център GreenHealth

оферта от deals.bg

62^.50лв

125.00лв-50%

Дентален обстоен преглед със снемане на зъбен статус, поставяне на зъбен имплант Neodent Strauman и контролен преглед с 48% отстъпка, предоставено от Eвровита Дентал

виж офертата

добави в любими

повече за офертата

виж офертата

София Красота и Здраве

Дентален обстоен преглед със снемане на зъбен статус, поставяне на зъбен имплант Neodent Strauman и контролен преглед с 48% отстъпка, предоставено от Eвровита Дентал

оферта от rio.bg

1300лв

2500.00лв-48%